App auf Rezept für die Online-Nachsorge bei Depression
Dieses Modul konzentriert sich auf die langfristige Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens mithilfe von Psychoedukation, Zielsetzung, Selbstfürsorge, Erarbeiten von Stressoren, Restsymptomen, Frühwarnzeichen und deren Bewältigung, Rückblick und Zukunftsplan.
Unter Berücksichtigung möglicher Konzentrationsprobleme der Zielgruppe werden die Inhalte kompakt und einfach dargestellt. Dies geschieht auf kurzen Seiten mit Informationen in Form kurzer Texte oder Videos, in denen Expertinnen und Experten Inhalte vermitteln oder Erfahrungsexpertinnen und -experten persönlich berichten.
Verordnung in drei einfachen Schritten
Rezept ausstellen
Im Rahmen eines Entlassrezeptes verordnen Sie Ihrer Patientin oder Ihrem Patient am Tag der Entlassung unsere DiGA MyMinddistrict Depression Nachsorge. Kontraindikationen finden Sie aufgelistet unter diesem Abschnitt.
Für das Entlassmanagement benötigen Sie folgende Angaben:
- Art der Anwendung: Digitale Gesundheitsanwendung
- Pharmazentralnummer (PZN)
- Bezeichnung/Produktname der DiGA
Info: DiGAs können noch nicht über ein eRezept verschrieben werden.
Rezept einreichen
Ihre Patientin oder Ihr Patient reicht das Rezept bei der jeweiligen gezetzlichen Krankenkasse ein.
Info: Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für die DiGA, ebenso wie einige private Krankenkassen auf Anfrage seitens der Patientinnen und Patienten.
Registrieren
Die Krankenkassen übermitteln Patientinnen und Patienten einen individuellen 16-stelligen Zugangscode, unter dessen Eingabe in unserem Portal Patientinnen und Patienten sich anmelden und direkt loslegen können!
Rezept ausstellen
Nachdem Sie eine geeignete Diagnose vergeben und sichergestellt haben, dass die (teil-)stationäre Behandlung nicht länger als 12 Wocher her ist, können Sie Ihren gesetzlich versicherten Patientinnen und Patienten unser DiGA MyMinddistrict Depression Nachsorge verordnen.
Sowohl psychologische Psychotherapeutinnen und -therapeuten als auch Ärztinnen und Ärzte nutzen dafür das Arzneimittelrezept (Muster 16).
Benötigt werden dafür folgene Angaben:
- Art der Anwendung: Digitale Gesundheitsanwendung
- Pharmazentralnummer (PZN)
- Bezeichnung/Produktname der DiGA
Rezept bei der jeweiligen Krankenkasse einreichen
Patieninnen und Patienten reichen das Rezept bei der jeweiligen gezetzlichen Krankenkasse ein.
Das geht ganz einfach…
- Über die jeweilige App
- Über die jeweilige Website
- Per Mail oder direkt in der Geschäftsstelle
Info: Alle gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für die DiGA, ebenso wie einige private Krankenkassen auf Anfrage seitens der Patientinnen und Patienten.
Erhalten von Zugangscode und Registrierung
Die Krankenkassen übermitteln dem/der Patientin oder dem Patient einen individuellen 16-stelligen Zugangscode. Patientinnen und Patienten können sich mithilfe des Codes im Portal anmelden und direkt loslegen.
Verordnung über das PVS
Folgende Angaben gehören auf das Rezept (Muster 16 / Entlassmanagement). Verordnungen über Digitale Gesundheitsanwendungen sind als “Gebühr frei” zu kennzeichnen.
Digitale Gesundheitanwendung (DiGA)
– bald verfügbar –
MyMinddistrict Depression Nachsorge
- 18 Jahre und älter
- Digitale Kentnisse und geübte Handhabung
- Zugang zu einer Internetverbindung
- die (teil-)stationäre Entlassung liegt nicht länger als 12 Wochen zurück
Indikationen für MyMinddistrict Depression Nachsorge sind die Störungsbilder nach ICD-10 Code:
- F32.1 (Mittelgradige depressive Episode)
- F32.2 (Schwere depressive Episode ohne psychotische Symptome)
- F33.1 (Rezidivierende depressive Störung, gegenwärtig mittelgradige Episode)
- F33.2 (Rezidivierende depressive Störung, gegenwärtig schwere Episode ohne psychotische Symptome)
Kontraindikationen für die MyMinddistrict Depression Nachsorge sind aktuell vorliegende Störungsbilder nach ICD-10 Code:
- F00 (Demenz bei Alzheimer-Krankheit)
- F01 (Vaskuläre Demenz)
- F02 (Demenz bei anderenorts klassifizierten Krankheiten)
- F10-F19 (Psychische und Verhaltensstörungen durch psychotrope Substanzen ohne schädlichen Gebrauch)
- F20-F29 (Schizophrenie, schizotype und wahnhafte Störungen)
- F32.3 (Schwere depressive Episode mit psychotischen Symptomen)
- F33.3 Rezidivierende depressive Störung, gegenwärtig schwere Episode mit psychotischen Symptomen
- Suizidales Risiko*
*Erläuterung: Ein suizidales Risiko liegt vor, wenn eine Patientin oder ein Patient in den letzten 90 Tagen die ernsthafte Absicht hatte, sich das Leben zu nehmen (unabhängig davon, ob ein konkreter Plan zur Umsetzung vorlag). Ein Risiko besteht auch, wenn ein Patient in den letzten 12 Monaten versucht hat, sich das Leben zu nehmen.
In diesem Fall sollte umgehend ein psychologische Psychotherapeutin oder Psychotherapeut oder ein entsprechender Spezialist konsultiert werden.
Vorteile für Fachkreise
Die in der (teil-)stationären Behandlung erlernten Umgangsstrategien werden post Entlassung weiterhin gestützt.
Die Versorgung der Patientinnen und Patienten wird mithilfe des Moduls nicht abrubt unterbrochen, sondern stellt eine Hilfestellung für den Wiedereinstieg in den Alltag dar.
Überbrückung der Wartezeit auf eine ambulante Behandlung.
Keine Zuzahlungen für Ihre Patientinnen und Patienten.
Voll erstattungsfähig durch alle gesetzlichen Krankenkassen.
Verordnen Sie einfach auf Rezept.
Studie bestätigt Wirksamkeit
Die klinische Wirksamkeit von MyMinddistrict konnte mittels einer umfangreichen Pilotstudie nachgewiesen werden. Eine weitere größer angelegte randomisierte kontrollierte Studie ist nun für 2024 in Planung.
Wissenschaftlich evaluiert mithilfe unserer Partnerschaften
Psychologische, ärztliche und weitere Fachexpertinnen und Fachexperten tragen mit ihrer sorgfältigen Arbeit zu unserem ganzheitlichen Ansatz bei. Diese interdisziplinäre Zusammenarbeit ist für uns von unschätzbarem Wert.
Das sagen Fachpersonen zu MyMinddistrict Depression Nachsorge:
Toll, dass das Modul Patienten und Patientinnen beim Übergang in den Alltag unterstützt. Ich finde gut, dass der Fokus auf Akzeptanz und realistischen Zielen für zu Hause liegt.
Das Normalisieren von Restsymptomen nach Abschluss der stationären Behandlung ist meiner Meinung nach besonders hilfreich, da dies vielen Patienten und Patientinnen gar nicht so bewusst ist und potentiell etwas Druck nehmen kann. Auch die automatische und schrittweise Erstellung des Rückfallplans empfand ich als sehr ansprechend, da es auch meinen Patientinnen und Patienten häufig schwer fällt, diesen ohne Hilfe zu erstellen.
Ich finde sehr schön, dass auf die emotionale sowie kognitive Ebene eingegangen wird. Toll ist auch, dass Motivationen und Zitate als Aufhänger für Kapitel genutzt werden. Die Mischung aus Text, Übungen und Videobeiträgen ist sehr gelungen.
FAQ – Antworten auf häufig gestellte Fragen für Patientinnen und Patienten sowie Behandlerinnen und Behandler
Die Online-Nachsorge bietet dir Unterstützung, wenn Du unter einer Depression leidest und nach der Entlassung aus einer (teil-)stationären Behandlung in deinen Alltag zurückkehrst. Sie kann dir von Psychotherapeutinnen und Psychoterapeuten sowie Ärztinnen und Ärzten am Entlassungstag in der Klinik oder nach der Entlassung verschrieben werden. Da die Online-Nachsorge eine sogenannte digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) ist, werden die Kosten zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Das Ziel von Nachsorge ist, deinen Behandlungserfolg aus der Klinik zu stabilisieren und damit die Gefahr eines Rückfalls zu verringern. Außerdem wirst Du im Umgang mit der Erkrankung im Alltag unterstützt.
Die Online-Nachsorge umfasst 9 Kapitel, die Du innerhalb von 90 Tagen in deinem Tempo bearbeiten kannst. Die Inhalte basieren auf der kognitiven Verhaltenstherapie und werden durch kurze Texte, Videos und Übungen vermittelt. So wirst Du auf deinem Weg aus der Klinik in den Alltag unterstützt.
MyMinddistrict ist eine Marke von Minddistrict – einer datensicheren und nutzerfreundlichen Online-Plattform, die Online-Module, Tagebücher beinhaltet. Diese Online-Plattform unterstützt dich auf deinem Weg zur Besserung deines psychischen Wohlbefindens und hilft dir, eine Veränderung im Denken und Handeln zu erreichen.
Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) sind native Apps für Smartphones und Tablets oder Webanwendungen für den PC oder Laptop. Sie können auf Rezept verschrieben und damit von allen gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden. Sie sollen eine selbstbestimmte und gesundheitsförderliche Lebensführung unterstützen. DiGA sind „digitale Helfer“ in der Hand der Patientinnen und Patienten.
Die Nutzung ist geeignet für Patientinnen und Patienten ab 18 Jahren, die aufgrund einer Depression (teil-)stationär behandelt wurden und nach der Entlassung psychotherapeutische Unterstützung für den Übergang in den Alltag und das häusliche Umfeld benötigen.
Ob Du aus teilstationärer oder vollstationärer Behandlung kommst – beide Formen haben Zugang zu unserer DiGA. Ebenso bei Regelversogung und/oder der Einnahme von verschriebener Medikation.
Wenn Du unter 18 Jahren oder akut suizidgefährdet bist, dann solltest Du die Online-Nachsorge nicht nutzen. In diesem Fall wende dich bitte an deine ärztliche oder therapeutische Ansprechperson oder wähle den Notruf unter 112 oder die 24 Stunden Hotline der Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111/ 0800 111 0 222.
Auch wenn Du eine oder mehrere der folgenden Diagnosen erfüllst, ist die Online-Nachsorge leider nicht für dich geeignet:
- Demenz bei Alzheimer-Krankheit
- Vaskulärer Demenz
- Demenz bei andernorts klassifizierten Krankheiten
- Psychische und Verhaltensstörungen durch psychotrope Substanzen ohne schädlichen Gebrauch
- Schizophrenie, schizotypen und wahnhaften Störungen
- Schwerer depressiver Episode mit psychotischen Symptomen
- Rezidivierender depressiver Störung, gegenwärtig schwere Episode mit psychotischen Symptomen
Die Online-Nachsorge kann psychotherapeutisch oder fachärztlich auf Rezept verordnet werden. Ebenso kannst Du dich mit deinem Diagnosenachweis direkt an deine Krankenkasse wenden. Die Kosten werden zu 100% von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Es gibt drei Wege die Online-Nachsorge zu erhalten:
- In der Klinik stellen dir ärztliche oder psychotherapeutische Fachpersonen das Rezept aus, welches Du dann bei deiner Krankenkasse einreichst. Daraufhin wird dir ein Zugangscode zugesendet, mit dem Du dir auf der MyMinddistrict Plattform ein Account erstellen kannst.
- Nach der Entlassung kannst Du deine niedergelassenen Ärztinnen oder Ärzte (auch Hausärztinnen und Hausärzte) oder Psychotherapeutinnen und -therapeuten aufsuchen, um ein Rezept zu erhalten. Dieses Rezept reichst Du dann bei deiner Krankenkasse ein. Daraufhin wird dir ein Zugangscode zugesendet, mit dem Du auf der MyMinddistrict Plattform einen Account erstellen kannst. Deine Entlassung sollte nicht länger als 12 Wochen her sein.
- Nach der Entlassung kannst Du einen Antrag direkt an deine Krankenkasse stellen, um die DiGA zu erhalten. Dazu benötigst Du einen Diagnosenachweis (z. B. Arztbrief). Für genauere Informationen zu den Anforderungen, wende dich bitte an deine Krankenkasse. Du erhälst dann einen Zugangscode zugesandt, mit Du dir auf der MyMinddistrict Plattform ein Account erstellen kannst.
Dies hängt von der Art deines Rezeptes ab:
Du hast das Rezept noch in der Klinik am Entlasstag erhalten (Muster 16 Rezept Entlassmanagement)
- Das Rezept ist innerhalb von drei Tagen einlösbar, wobei der Entlassungstag schon in den drei Tagen enthalten ist.
Du hast das Rezept nach der Entlassung von einer niedergelassenen ärztlichen oder psychotherapeutischen Fachperson erhalten (Muster 16 Rezept)
- ist das Rezept innerhalb von 28 Tagen einlösbar.
Du hast die Kostenübernahme der Online-Nachsorge direkt bei deiner Krankenkasse beantragt
- ist das Rezept ebenfalls innerhalb von 28 Tagen einlösbar.
Im Gegensatz zu gesetzlichen sind private Krankenkassen nicht dazu verpflichtet die Kosten zu übernehmen. Es besteht jedoch die Möglichkeit, dass Kosten nachträglich erstattet werden.
Prüfe dies mit deiner Krankenkasse und lass dir den Erstattungsanspruch schriftlich bestätigen.
Ja, denn digitale Gesundheitsanwendungen und herkömmliche Psychotherapie sind unterschiedliche Kassenleistungen. Die eine Leistung schließt die andere also nicht aus.
Jede ärztliche und psychotherapeutische Fachperson darf die Online-Nachsorge verschreiben. Somit auch niedergelassene Hausärztinnen und -ärzte und Telemedizinerinnen und -mediziner, was den Zugang für dich erleichtern kann.
Nicht alle Patientinnen und Patienten profitieren gleichermaßen von der Nutzung. Wenn die Nutzung nicht zu den erhofften Verbesserungen führt, kann dies unter Umständen ein Gefühl der Enttäuschung bei dir auslösen. Außerdem kann es sein, dass im Rahmen der Nutzung belastende Themen aufkommen, die dich innerlich aufwühlen können. Bei der Anwendung psychotherapeutischer Techniken kann es zu unerwünschten Effekten kommen, wie z.B. einer anfänglichen Verschlechterung der Symptomatik. Solltest Du im Laufe der Nutzung zu sehr belastet werden, empfehlen wir dir eine Pause einzulegen und mit ärztlichem oder psychotherapeutischem Fachpersonal darüber zu sprechen.
Ja, die Online-Nachsorge kann mit Medikamenten, bzw. Psychopharmaka kombiniert werden, insofern dies mit ärztlichem Fachpersonal abgesprochen ist. Die Vorteile einer regelmäßigen Einnahme von Medikamenten werden in der Online-Nachsorge thematisiert.
Im Notfall kannst Du dich an die 112 oder die 24 Stunden Hotline der Telefonseelsorge unter 0800 111 0 111 / 0800 111 0 222 wenden.
Die Nutzung von der Online-Nachsorge ist nicht ausreichend, wenn akute Krisen oder lebensmüde Gedanken oder Absichten bestehen. Du musst in diesem Fall ärztliches oder psychotherapeutisches Fachpersonal kontaktieren.
Die Online-Nachsorge ist ein Paket aus vier Bausteinen:.
‚Mein Wegbegleiter‘ stellt dir in 9 Kapiteln hilfreiche Informationen zu Depressionen in Form von Texten, Videos und Audios bereit. Kurze Übungen werden dir dabei helfen neue Verhaltensweisen zu entwickeln.
Das Tagebuch ‘Symptome im Blick’ ermöglicht dir deine Symptome zu tracken. So kannst Du feststellen, wie sich dein Wohlbefinden über die Zeit hinweg verändert.
Das Tagebuch ‘Sich Gutes tun’ hilft dir tägliche Selbstfürsorge zu üben. Dies ist wichtig für die Stabilisierung und Steigerung des Wohlbefindens.
Mit deinen Angaben im Modul ‚Mein Wegbegleiter‘ füllst Du automatisch deinen Rückfallpräventionsplan aus. Dieser hilft dir einer Symptomverschlechterung vorzubeugen und dich auf Notsituationen vorzubereiten.
Die Online-Nachsorge basiert auf der kognitiven Verhaltenstherapie. Dies ist eine der verbreitetsten und am besten empirisch belegten Formen der Psychotherapie. Sie basiert auf der Grundidee, dass Verhalten, Gedanken und Gefühle eng miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen.
Du wirst dazu ermutigt deine Verhaltens- und Denkmuster zu hinterfragen und lernst Strategien, um neue hilfreiche Verhaltensweisen und Gedanken zu entwickeln, die sich positiv auf dein Wohlbefinden auswirken.
Nach Erhalt des Zugangscodes kann dieser innerhalb von 3 Monaten eingelöst werden. Nach Einlösung ist er 90 Tage lang gültig.
Die Inhalte der Online-Nachsorge können auf allen gängigen Computern, Laptops, Tablets und Smartphones mit Internetverbindung genutzt werden. MyMinddistrict kann sowohl als Webanwendung in einem Browser mit aktueller Version (Google Chrome, Microsoft Edge, Safari, Mozilla Firefox) als auch als App auf dem Smartphone oder Tablet benutzen. Die native App von MyMinddistrict kann auf Apple-Mobilgeräten ab iOS 12 und auf Android-Mobilgeräten ab Android 6 (Marshmallow) und höher verwendet werden.
Antworten bei technischen Problemen findest Du auf der Supportpage. Dort ist auch der Aufbau und die Bedienung von der Online-Nachsorge erklärt. Fragen können außerdem gerne an myminddistrict@minddistrict.de gerichtet werden.
Du kannst dir die Online-Nachsorge kann nach Ablauf der Nutzungsdauer erneut verschreiben lassen. Es gibt keine Obergrenze bei der Wiederverschreibung, solange dies aus medizinischer Sicht sinnvoll ist und das angestrebte Therapieziel damit erreicht werden kann.
Wenn nach den 90 Tagen noch nicht alle Inhalte der Online-Nachsorge bearbeitet wurden, gibt es die Möglichkeit die Nutzung durch eine erneute Verschreibung zu verlängern. Suche dazu eine ärztliche oder psychotherapeutische Fachperson auf, die dir ein neues Rezept ausstellen kann.
Der Zugang zur App und der Webanwendung ist passwortgeschützt. Der Zugang zur App wird außerdem durch einen individuell festgelegten 5-stelligen Pin geschützt. Die Minddistrict GmbH unterliegt dem deutschen Bundesdatenschutzgesetz und erfüllt die datenschutzrechtlichen Anforderungen der Datenschutz-Grundverordnung (DSGVO). Details zur Verarbeitung personenbezogener Daten findest Du unter folgendem Link: https://www.minddistrict.com/de-de/datenschutzerklaerung-pilot.